Φθινοπωρινή αποτοξίνωση για το συκώτι από τη Nilay Keçeci!

Δεν αξίζει το συκώτι μας, που αποβάλλει τα σπάταλα στοιχεία στο σώμα, να καθαριστεί και να ανανεωθεί; Επιπλέον, η αποτοξίνωση του ήπατος θα βοηθήσει στην αύξηση της ταχύτητας του μεταβολισμού. Η ειδική διαιτολόγος Nilay Keçeci Arpacı έκανε προσφορές αποτοξίνωσης για να καθαρίσει το συκώτι τους φθινοπωρινούς μήνες.

Ο ειδικός διαιτολόγος Nilay Keçeci Arpacı δήλωσε ότι το συκώτι είναι ένα εργοστάσιο βιοχημείας, το οποίο έχει πολλές λειτουργίες όπως η σύνθεση λίπους και η πρωτεϊνική σύνθεση, και ως εκ τούτου είναι πολύ πολύτιμο για τη γενική μας υγεία ο καθαρισμός του ήπατος. Το συκώτι είναι ένα όργανο που έχει πολύ πολύτιμες λειτουργίες για τον οργανισμό μας. Επηρεάζει επίσης τις λειτουργίες άλλων οργάνων. Για αυτόν τον λόγο, θα είναι πραγματικό να επωφεληθείτε από ορισμένα θρεπτικά συστατικά για να επιταχύνετε τη διαδικασία αποτοξίνωσης τόσο του ήπατος όσο και του σώματος. Μπορούμε να τοποθετήσουμε τα παντζάρια στην κορυφή αυτής της λίστας. Γιατί το παντζάρι είναι μια πλήρης αντιοξειδωτική τροφή. Το παντζάρι βοηθά στον καθαρισμό του αίματος από τις τοξίνες. Ενεργοποιεί τα ηπατικά ένζυμα και τη χολή. Συμβάλλει επίσης στην αποκατάσταση των δομών των ηπατικών κυττάρων.

Το ΛΕΜΟΝΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΗΠΩΤΙΚΩΝ ΕΝΖΥΜΩΝ

Μια άλλη τροφή φιλική προς το συκώτι είναι το λεμόνι. Το λεμόνι, το οποίο βρίσκεται στο σύμπλεγμα των εσπεριδοειδών, είναι πολύ αποτελεσματικό για τον καθαρισμό του ήπατος. Επιταχύνει τη διαδικασία αποτοξίνωσης του ήπατος. Ταυτόχρονα, ορισμένα στοιχεία σε αυτό βοηθούν στην πέψη του λίπους. Βασίζεται στην παραγωγή ηπατικών ενζύμων. Περιέχοντας υψηλή βιταμίνη C, το λεμόνι προστατεύει την υγεία του ήπατος με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Το λεμόνι είναι αλκαλικό. Ως εκ τούτου, συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της σταθερότητας της όξινης βάσης στο ήπαρ.

Το ΦΡΕΣΚΟ ΣΚΟΡΔΟ ΠΑΓΩΝΕΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ

Η αποτοξίνωση του ήπατος τους φθινοπωρινούς μήνες όχι μόνο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες, αλλά θα κάνει το σώμα πιο υγιές αυξάνοντας τον ρυθμό χαμηλού μεταβολισμού. Μια άλλη χρήσιμη τροφή από αυτή την άποψη είναι το σκόρδο. Το σκόρδο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι σε πολύ γρήγορη μορφή. Συγκεκριμένα, το φρέσκο ​​σκόρδο παρέχει μια βάση για την ταχεία διάσπαση και αποβολή των τοξινών. Η αλλισίνη στο σκόρδο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ένα αντιβιοτικό. Χάρη σε αυτό το συστατικό, οι τοξίνες περνούν από τη διαδικασία απορρόφησης γρήγορα και αποβάλλονται από το ήπαρ. Υπάρχουν επίσης κάποιες μελέτες που δείχνουν ότι η κατανάλωση σκόρδου εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΚΑΤΑ ΛΙΠΑΝΤΙΚΟ ΣΥΚΩΤΙ

Το αμύγδαλο είναι μια από τις τροφές που είναι αποτελεσματικές στη βατότητα του ήπατος. Αμύγδαλο; Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη Ε. Περιέχει επίσης πολλές ίνες. Έχει καθαριστική δράση στο συκώτι με το αμινοξύ και την L-αργινίνη που περιέχει. Είναι πολύ απαραίτητο για την υγεία του ήπατος, ειδικά με βιταμίνη Ε και πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά στην περιεκτικότητά του. Η κατανάλωση χυμού αμυγδάλου είναι εξίσου ευεργετική με την κατανάλωση αμυγδάλων. Μπορείτε να καταναλώσετε αμύγδαλα σε μέτρια γεύματα ή να τα προσθέσετε στις σαλάτες σας. Το αμύγδαλο, που περιέχει ευεργετικά έλαια, δίνει επίσης ώθηση στην πρόληψη του λιπώδους ήπατος. Μπορείτε να καταναλώνετε 10-15 αμύγδαλα την ημέρα για να διατηρήσετε την υγεία του ήπατος.